Lešniki 200g

Smo na misiji, da naši skupnosti lačnih, ozaveščenih posameznikov omogočimo naravnost okusne, vrhunske kakovostne izdelke, ki so naravno pridelani ter polnovredni.

Vsi poznamo pražene lešnike, kot odlična sestavina za čokolade in kot odličen prigrizek. Lešnik vsebuje velike količine maščob, beljakovin, vlaknin, železa, fosforja, vitaminov B1, B2, C in E, folatov in številnih drugih pomembnih hranilnih snovi.

Popolno za LCHF diete – Naši nesoljeni lešniki so idealni za vsakogar, ki sledi keto dieti.

4.20

Pregled

Lešniki so slasten, pa tudi zelo zdrav prigrizek, ki ti bo zagotovil obilico energije, ki je potrebuješ, da kvalitetno opraviš svoje delo. Lahko ti povem, da so lešniki prava zakladnica vitamina E, bogati pa so tudi z vitamini B kompleksa, kalijem, kalcijem in magnezijem. Lešniki ponujajo tudi obilico zdravih maščob, ki ugodno vplivajo na raven holesterola v krvi. Poleg tega pa se lahko lešniki pohvalijo še z veliko vlakninami, ki bodo poskrbele za tvojo prebavo.

Vitamin E ali tokoferol je (tako kot vitamin C) zelo močen antioksidant, ki bo tvojemu telesu pomagal v boju z radikali. Lahko si predstavljaš nekako tako, da vitamin E v tvojem telesu deluje kot lovilec prostih radikalov in tako zaščiti membrane telesnih celic pred poškodbami. Tako vitamin E kot tudi ostali antioksidanti v lešnikih pa krepijo tudi tvoj imunski sistem in tako poskrbijo, da je tvoje telo pripravljeno na boj z virusi in gripo.

Lešniki so bogati z magnezijem in vlakninami

Ker so lešniki polni nenasičenih maščob, bodo poskrbeli za tvoje srce in ožilje. Z nenasičenimi maščobami nižajo slab holesterol v krvi in višajo tistega dobrega. Magnezij, ki ga je v lešnikih na pretek, bo pokrbel, da bodo tvoje kosti močne in trdne. Magnezij namreč pomaga krepiti kostno strukturo ter ščiti pred osteoporozo. Ker lešniki vsebujejo tudi veliko vitamina B6, bodo naravnost odlično vplivali na tvoje počutje. Vitamin B6 namerč pomaga pri nastajanju seratonina, melatonina in adrenalina, ki učinkujejo na razpoloženje in cikel spanja.

Lešniki bodo zaradi velike vsebnosti vlaknin pripomogli tudi k boljši prebavi. Prebavo bo še dodatno izboljšal magnezij, ki je ključnega pomena za zdravo in urejeno prebavo. Pomaga pri presnovi in odstranjevanju slabega holesterola ter maščob.

Lešniki pa so bogati tudi z beljakovinami, zato krepijo tudi mišično delovanje. Beljakovine so gradniki naših celic in imajo zato pomembno funkcijo pri mišični obnovi in regeneraciji. Skrbijo za gradnjo mišic ter pomagajo pri izgorevanju maščob, zato so lahko dobra pomoč pri hujšanju.

 

 

 

 

Na 100 gramov lešnikov

Hranilna vrednost 628 kcal
Skupaj maščobe 61 g
 nasičene maščobe 4,5 g
polinenasičene maščobe 8 g
mononenasičene maščobe 46 g
Ogljikovi hidrati 17 g
 prehranske vlaknine 10 g
 sladkor 4,3 g
Beljakovine 15 g
Holesterol 0 mg
Kalij 680 mg
Kalcij 114 mg
Natrij 0 mg
Magnezij 163 mg
Železo 4,7 mg
Vitamin A 20 IU
Vitamin C 6,3 mg
Vitamin D 0 IU
Ocene kupcev
5,0 Na podlagi 1 ocen
NAPIŠITE OCENO Postavite vprašanje
  • Ocen
  • Vprašanje

Thank you for submitting a review!

Your input is very much appreciated. Share it with your friends so they can enjoy it too!

Filter Reviews:
KK
14. 01. 2021
Karmen K.
SI SI
I recommend this product
Mmmmm dobroo

ko začneš .... ne nehaš :) jesti namreč

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaVrni se v trgovino

      Spletna stran uporablja anonimne piškotke za spremljanje statistike in izboljšanje vaše uporabniške izkušnje. Z nadaljnim brskanjem se strinjate z uporabo. Politika zasebnosti

      POLITIKA ZASEBNOSTI

      Politika zasebnosti in varovanja osebnih podatkov velja za vse obiskovalce spletne strani sadjevpisarni.si

      Ta politika velja za uporabnika, ko prvič obišče spletno mesto in pri vseh kasnejših obiskih. Z uporabo spletnega mesta in potrditvijo obvestila o piškotkih in politike zasebnosti uporabnik potrjuje, da sprejema in se strinja z vsemi določbami te politike.

      Ta politika se lahko kadarkoli spremeni ali dopolni brez opozorila ali obvestila. Z uporabo spletnega mesta in potrditvijo obvestila o spremembi te politike uporabnik potrjuje, da se strinja s spremembami.

      Ponudnik vljudno prosi uporabnike, ki se ne strinjajo s to politiko ali njenimi spremembami ali dopolnitvami, da bodisi odklonijo obvestilo o piškotkih ali zapustijo spletno mesto in ga tudi v bodoče ne uporabljajo več.

      Ponudnik v okviru statistike obiska spletnega mesta zbira IP naslove omrežij, iz katerih so uporabniki dostopali do spletnega mesta, vendar pri tem ni mogoča identifikacija uporabnikov.

      Ponudnik na spletnem mestu uporablja piškotke (cookies), po katerih razpoznava uporabnike, vendar pa na ta način ni mogoča identifikacija uporabnikov.

      Obdelava podatkov

      Ponudnik bo zbrane podatke o uporabnikih uporabljal izključno za naslednje namene:

      - omogočanje prijave na spletnem mestu ter podeljevanje določenih pravic in omogočanje dostopa do določenih delov spletnega mesta registriranim uporabnikom / strankam;
      - statistične in marketinške analzile ter raziskave v zvezi z obiskovalci spletnega mesta; analize in raziskave lahko ponudnik pošilja oglaševalcem, vendar pri tem ne sme razkriti nobenega podatka, ki se nanaša na konkretnega uporabnika;
      Lastnik spletnega mesta se obvezuje, da pridobljenih podatkov ne bo posredoval tretjim osebam (z izjemo podatkov, ki se prenašajo preko spodnjih piškotov).

      Varovanje podatkov in čas hrambe

      Ponudnik vse podatke o uporabnikih varuje skladno s to politiko. Ponudnik redno izvaja varnostno kopiranje podatkov, poleg tega je povezava med obiskovalci in spletnim mestom šifrirana s pomočjo SSL certifikata.

      Uporabnik je seznanjen in soglaša, da lahko ponudnik podatke hrani, dokler je to nujno potrebno za dosego namena, za katerega so bili podatki zbrani, nato pa jih mora trajno izbrisati.

      Uporaba piškotkov

      – Kaj so piškotki?
      So tekstovne datoteke, ki omogočajo, da ob ponovnem obisku na spletno stran ohranite nastavitve, ki ste jih že uporabili (npr. enkratna prijava brez vnovičnega vnašanja uporabniškega imena in gesla). Piškotke uporablja večina spletnih mest. S tem stran ponuja boljšo uporabniško izkušnjo, prav tako pa s pomočjo pridobljenih statističnih podatkov, ponujamo boljšo in bolj relevantno vsebino.

      Za večjo preglednost uporabe piškotkov, ki jih potrdite, smo te zapisali v tabelo, dodali jasen namen in trajanje. Pri tem upoštevamo zakon in predpise, predvsem Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1).

      – Kaj so nujni piškotki?
      To so tisti piškotki, ki se morajo prenesti, da lahko stran pravilno deluje in da ima uporabnik čim boljšo uporabniško izkušnjo. Prvi so piškotki, ki omogočajo pravilno funkcionalnost in delovanje strani (npr. PHPSESSID). Omogočajo zagotavljanje varnosti in učinkovitost. Drugi so piškotki (npr. wordpress_HASH), ki zagotavljajo storitev, ki jo uporabniki izrecno zahtevajo, to je prijava in registracija.

      IME PIŠKOTKA NAMEN TRAJANJE
      PHPSESSID - Piškotek omogoča shranjevanje sej med posameznimi zahtevami znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

      Seja
      wordpress_HASH - Piškotek vsebuje podatke o avtentikaciji uporabnika, uporablja pa se v administrativnem vmesniku znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

      Seja
      wordpress_logged_in_HASH - Piškotek vsebuje podatke o avtentikaciji uporabnika, uporablja pa se v administrativnem vmesniku znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

      Seja
      WordPress_test_cookie - Piškotek služi preveranju, ali brskalnik lahko sprejme piškotke ali ne. - 1 leto

      – Piškotki, za katere potrebujemo vaše izrecno dovoljenje

      To so tisti, ki nam pomagajo, da stran posodabljamo, ponujamo relevantne in uporabne informacije ter vam omogočamo uporabo naše spletne strani v povezavi z družbenimi omrežji. Prvi so piškotki vezani na spremljanje statistike. Statistika, ki jo pridobimo, ni vezana na IP računalnika in se zbira anonimno. Z njo lahko izboljšamo vsebine na spletni strani in pridobimo statistične informacije, ki omogočajo, da spletno stran prilagodimo vašim potrebam. Statistiko uporabljamo le za lastne namene. Drugi piškotki so vezani na oglaševanje. Te zbiramo za lastno statistiko in za tretjo stran. Tretji piškotki so piškotki vezani na vtičnike družbenih omrežij, npr. Facebook Like okno.

      Ime piškotka - Opis - Trajanje - Izbira
      Piškotki za namen analiziranja prometa (Google Analytics)
      utma - Statistika ogledov spletne strani. Podatke, ki jih pridobimo, Google ne uporablja za svoje namene - 2 leti
      Če želite onemogočiti spremljanje vašega obiska preko Google Analytics, potem si namestite orodje Google Analytics Opt-out browser, ki ga lahko dobite na https://tools.google.com/dlpage/gaoptoutali pa spodaj označite, da se ne strinjate z uporabo. Vsi piškotki so v lasti podjetja Google.

      utmb - 30 minut
      utmc - Do zaprtja brskalnika
      utmz - 6 mesecev

      Piškotki vezani na vtičnike družbenih omrežij, kadar so ti uporabljeni kot sledilni piškotki
      fbm - Piškotki, uporabljeni pri Facebook Like oknu. - 2 leti
      Če ne želite, da Facebook zbira vaše piškotke, obiščite našo spletno stran, brez da ste prijavljeni na Facebook. Vsi piškotki so v lasti podjetja Facebook.
      fbsr - 5 dni

      Pravice uporabnikov

      Kljub temu, da preko podatkov, ki jih zbiramo na spletni strani, ni mogoče identificirati posameznega uporabnika, pa lahko uporabnik od ponudnika z zahtevo, ki jo pošlje na naš e-mail naslov, zahteva:
      – da mu ponudnik potrdi, ali zbira ali obdeluje podatke, ki se nanašajo na uporabnika, ter katere podatke zbira in obdeluje,
      – da ponudnik dopolni in popravi podatke, ki se nanašajo nanj,
      – da ponudnik pošlje elektronsko kopijo podatkov, ki se nanašajo na uporabnika,
      – da ponudnik trajno izbriše vse podatke, ki se nanašajo na uporabnika.

      O vsaki spremembi glede zbiranja osebnih podatkov vas bomo jasno obvestili.

      Priporočila za varovanje zasebnosti

      Priporočamo vam, da za varovanje vaše zasebnosti in osebnih podatkov poskrbite tudi sami. Vsak posameznik je dogovoren, da poskrbi za:
      – varnost uporabniškega imena in gesel, ki naj ga ustrezno hrani ter razkrije le tistim osebam, ki jim popolnoma zaupa,
      – varnost svojega elektronskega naslova,
      – ter ustrezno programsko (protivirusno) zaščito svojega računalnika oziroma drugih naprav za dostop do različnih vsebin.

      Končna določba

      Neveljavnost katerekoli določbe te politike, ne glede na razlog neveljavnosti, ne pomeni neveljavnosti te politike kot celote. V takem primeru se neveljavna določba šteje za nezapisano, ta politika pa velja naprej brez te določbe.

      Kontakt

      Naše kontaktne podatke lahko najdete na podstrani Kontakt ali na dnu naše spletne strani.

      Zapri