Promocija zdravja v podjetju

Poletje je tukaj. Sonce, dolgi večeri in obilo sočnega sadja so dobrote, ki so priložene temu času.

… Na žalost pa ni čisto vse tako rožnato.

Zahvaljujoč vsem aktivnostim na prostem in neizogibnemu znojenju se bo s toplim vremenom povečalo tveganje za zdravstvene težave v vaši pisarni.

Dehidracija, občutljivost kože in pomanjkanje vitaminov in mineralov so najpogostejši izzivi.

Ampak glej..

Dobra novica…

Z zalaganjem pisarne s svežim in sočnim sadjem se lahko spopadeš z vsemi zdravstvenimi izzivi in tako postaneš junak, ki ga potrebuje vsaka ekipa.

Prigrizki, ki jih izbereš, so lahko razlika med ekipo, ki se neusmiljeno bori v borbi za uspeh ali pa izgublja v bitki s popoldansko utrujenostjo.

Tukaj je naš ročno izbran seznam poletnega sadja, ki ti bo tukaj pomagal..

 

1. Lubenica

Začnimo s kraljem poletnih sadežev. Ta sočna zadeva je hidracijska bomba, saj je med drugimi zdravimi hranili napolnjena s tekočino, bogato z vitaminoma A in C.

Visoka vsebnost vode v lubenici je popolna za ohranjanje ohlajenega in hidriranega telesa. Poleg tega se lahko tudi počutite polni, ne da bi zaužili veliko kalorij.

Rezultat tega je, da lahko hidracijo in vnos kalorij odkljujaš s parimi rezinami lubenice.

2. Borovnice

Borovnice so sladke, sočne in napolnjene z močnimi hranilnimi snovmi, ki lahko naredijo čudeže tvojo kožo..

S povečanjem pretoka krvi in zmanjšanjem občutljivosti na svetlobo borovnice lahko izboljšajo izgled in teksturo vaše kože.

Za nagrado se lahko kopaš na soncu ne da bi te skrbelo za poškodovano oz. presušeno kožo..

No še vseeno..

Ne pozabi se namazat z zaščitno sončno kremo.

Borovnice niso alternativa kremi :)..


Breskve

Človeštvo uživa ta sadež že več kot 8000 let….

Ja, breskvo…

Večina ljudi navdušuje okus in sočnost tega sadja ampak glej ne konča se samo pri temu…

Breskve so polne vlaknin, vitaminov in mineralov, ki lahko izboljšajo vaš prebavni sistem, zgladijo kožo in ohranijo nadzor nad alergijami.

 

4. Nektarine

Če želiš vse prednosti za zdravje od breskve ampak bolj črvrsto teksturo, so potem nektarine zate.

Fizično se razlikujeta po njihovi lupini in okusu. Če imajo breskve kosmato in mehko prevleko, imajo nektarine tanko, gladko kožo z bolj čvrsto teksturo v notranjosti. Poleg tega ima nektarine izvrstnejši okus, ki je zanimiva kombinacija sladkosti in trpkosti.

Razlike se pa tukaj končajo… Tako kot breskve so tudi nektarine polne prehranskih vlaknin, vitaminov A in C, kalija in veliko drugih zdravih hranil.

To pojasnjuje, zakaj Kitajci, med drugimi kulturami, uporabljajo plodove v tradicionalni medicini že več tisoč let.

 

4. Marelice

Poleti sta dve stvari neizogibni.

Velik bomo švical in izgubili bomo veliko kalija.

Veliko ljudi poleti konča s škodljivo nizkimi koncentracijami kalija. Če se sprašuješ, kako slabo je pomanjkanje kalija, je tu največji stranski učinek: krči v mišicah.

No tukaj pa…

marelice pridejo rešit dan.

Ti sadeži so eden najboljših virov kalija. Z uživanjem le nekaj marelic na dan lahko svojemu telesu zadostite dovolj kalija, ki ga potrebuješ v teh vročih dneh.

Poleg kalija vsebuje na 200g narezanih marelic približno 142 ml okusnih in hidratiziranih sokov.

Adijo mišični krči!

 

S tem se naš vodič za promocijo zdravja v teh poletnih dnevih zaključi.

Želiš dodati okus poletnega sadja v svojo pisarno in ohraniti zdravje zaposlenih?

Ni panike, mam zate en super recept za tako poletno ohladitev.

Vse kar rabiš je ena skleda.

To verjetno imaš?

No … lahko je tudi malo bolj globok krožnik…

Bo tudi v redu.

V to skledo (ali pa globok krožnik) samo streseš dve pesti hladnih, sočnih in sladkih … borovnic

Pa veš, kje jih dobiš?

O, ne … ne v trgovini.

Sploh ne rabiš vstati iz stola – samo pritisni tukaj pa ti jih pripeljem kamorkoli hočeš…

Pa brez skrbi … pri nas najdeš sočno in božansko potešitev tudi za najbolj zahtevne brbončice.

Mmmm … mamljivo, je tako? 😍

Kaj praviš, a se bova malo pocartala pa osvežila?

Se vidiva kmalu 😉

David

Spletna stran uporablja anonimne piškotke za spremljanje statistike in izboljšanje vaše uporabniške izkušnje. Z nadaljnim brskanjem se strinjate z uporabo. Politika zasebnosti

POLITIKA ZASEBNOSTI

Politika zasebnosti in varovanja osebnih podatkov velja za vse obiskovalce spletne strani sadjevpisarni.si

Ta politika velja za uporabnika, ko prvič obišče spletno mesto in pri vseh kasnejših obiskih. Z uporabo spletnega mesta in potrditvijo obvestila o piškotkih in politike zasebnosti uporabnik potrjuje, da sprejema in se strinja z vsemi določbami te politike.

Ta politika se lahko kadarkoli spremeni ali dopolni brez opozorila ali obvestila. Z uporabo spletnega mesta in potrditvijo obvestila o spremembi te politike uporabnik potrjuje, da se strinja s spremembami.

Ponudnik vljudno prosi uporabnike, ki se ne strinjajo s to politiko ali njenimi spremembami ali dopolnitvami, da bodisi odklonijo obvestilo o piškotkih ali zapustijo spletno mesto in ga tudi v bodoče ne uporabljajo več.

Ponudnik v okviru statistike obiska spletnega mesta zbira IP naslove omrežij, iz katerih so uporabniki dostopali do spletnega mesta, vendar pri tem ni mogoča identifikacija uporabnikov.

Ponudnik na spletnem mestu uporablja piškotke (cookies), po katerih razpoznava uporabnike, vendar pa na ta način ni mogoča identifikacija uporabnikov.

Obdelava podatkov

Ponudnik bo zbrane podatke o uporabnikih uporabljal izključno za naslednje namene:

- omogočanje prijave na spletnem mestu ter podeljevanje določenih pravic in omogočanje dostopa do določenih delov spletnega mesta registriranim uporabnikom / strankam;
- statistične in marketinške analzile ter raziskave v zvezi z obiskovalci spletnega mesta; analize in raziskave lahko ponudnik pošilja oglaševalcem, vendar pri tem ne sme razkriti nobenega podatka, ki se nanaša na konkretnega uporabnika;
Lastnik spletnega mesta se obvezuje, da pridobljenih podatkov ne bo posredoval tretjim osebam (z izjemo podatkov, ki se prenašajo preko spodnjih piškotov).

Varovanje podatkov in čas hrambe

Ponudnik vse podatke o uporabnikih varuje skladno s to politiko. Ponudnik redno izvaja varnostno kopiranje podatkov, poleg tega je povezava med obiskovalci in spletnim mestom šifrirana s pomočjo SSL certifikata.

Uporabnik je seznanjen in soglaša, da lahko ponudnik podatke hrani, dokler je to nujno potrebno za dosego namena, za katerega so bili podatki zbrani, nato pa jih mora trajno izbrisati.

Uporaba piškotkov

– Kaj so piškotki?
So tekstovne datoteke, ki omogočajo, da ob ponovnem obisku na spletno stran ohranite nastavitve, ki ste jih že uporabili (npr. enkratna prijava brez vnovičnega vnašanja uporabniškega imena in gesla). Piškotke uporablja večina spletnih mest. S tem stran ponuja boljšo uporabniško izkušnjo, prav tako pa s pomočjo pridobljenih statističnih podatkov, ponujamo boljšo in bolj relevantno vsebino.

Za večjo preglednost uporabe piškotkov, ki jih potrdite, smo te zapisali v tabelo, dodali jasen namen in trajanje. Pri tem upoštevamo zakon in predpise, predvsem Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1).

– Kaj so nujni piškotki?
To so tisti piškotki, ki se morajo prenesti, da lahko stran pravilno deluje in da ima uporabnik čim boljšo uporabniško izkušnjo. Prvi so piškotki, ki omogočajo pravilno funkcionalnost in delovanje strani (npr. PHPSESSID). Omogočajo zagotavljanje varnosti in učinkovitost. Drugi so piškotki (npr. wordpress_HASH), ki zagotavljajo storitev, ki jo uporabniki izrecno zahtevajo, to je prijava in registracija.

IME PIŠKOTKA NAMEN TRAJANJE
PHPSESSID - Piškotek omogoča shranjevanje sej med posameznimi zahtevami znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

Seja
wordpress_HASH - Piškotek vsebuje podatke o avtentikaciji uporabnika, uporablja pa se v administrativnem vmesniku znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

Seja
wordpress_logged_in_HASH - Piškotek vsebuje podatke o avtentikaciji uporabnika, uporablja pa se v administrativnem vmesniku znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

Seja
WordPress_test_cookie - Piškotek služi preveranju, ali brskalnik lahko sprejme piškotke ali ne. - 1 leto

– Piškotki, za katere potrebujemo vaše izrecno dovoljenje

To so tisti, ki nam pomagajo, da stran posodabljamo, ponujamo relevantne in uporabne informacije ter vam omogočamo uporabo naše spletne strani v povezavi z družbenimi omrežji. Prvi so piškotki vezani na spremljanje statistike. Statistika, ki jo pridobimo, ni vezana na IP računalnika in se zbira anonimno. Z njo lahko izboljšamo vsebine na spletni strani in pridobimo statistične informacije, ki omogočajo, da spletno stran prilagodimo vašim potrebam. Statistiko uporabljamo le za lastne namene. Drugi piškotki so vezani na oglaševanje. Te zbiramo za lastno statistiko in za tretjo stran. Tretji piškotki so piškotki vezani na vtičnike družbenih omrežij, npr. Facebook Like okno.

Ime piškotka - Opis - Trajanje - Izbira
Piškotki za namen analiziranja prometa (Google Analytics)
utma - Statistika ogledov spletne strani. Podatke, ki jih pridobimo, Google ne uporablja za svoje namene - 2 leti
Če želite onemogočiti spremljanje vašega obiska preko Google Analytics, potem si namestite orodje Google Analytics Opt-out browser, ki ga lahko dobite na https://tools.google.com/dlpage/gaoptoutali pa spodaj označite, da se ne strinjate z uporabo. Vsi piškotki so v lasti podjetja Google.

utmb - 30 minut
utmc - Do zaprtja brskalnika
utmz - 6 mesecev

Piškotki vezani na vtičnike družbenih omrežij, kadar so ti uporabljeni kot sledilni piškotki
fbm - Piškotki, uporabljeni pri Facebook Like oknu. - 2 leti
Če ne želite, da Facebook zbira vaše piškotke, obiščite našo spletno stran, brez da ste prijavljeni na Facebook. Vsi piškotki so v lasti podjetja Facebook.
fbsr - 5 dni

Pravice uporabnikov

Kljub temu, da preko podatkov, ki jih zbiramo na spletni strani, ni mogoče identificirati posameznega uporabnika, pa lahko uporabnik od ponudnika z zahtevo, ki jo pošlje na naš e-mail naslov, zahteva:
– da mu ponudnik potrdi, ali zbira ali obdeluje podatke, ki se nanašajo na uporabnika, ter katere podatke zbira in obdeluje,
– da ponudnik dopolni in popravi podatke, ki se nanašajo nanj,
– da ponudnik pošlje elektronsko kopijo podatkov, ki se nanašajo na uporabnika,
– da ponudnik trajno izbriše vse podatke, ki se nanašajo na uporabnika.

O vsaki spremembi glede zbiranja osebnih podatkov vas bomo jasno obvestili.

Priporočila za varovanje zasebnosti

Priporočamo vam, da za varovanje vaše zasebnosti in osebnih podatkov poskrbite tudi sami. Vsak posameznik je dogovoren, da poskrbi za:
– varnost uporabniškega imena in gesel, ki naj ga ustrezno hrani ter razkrije le tistim osebam, ki jim popolnoma zaupa,
– varnost svojega elektronskega naslova,
– ter ustrezno programsko (protivirusno) zaščito svojega računalnika oziroma drugih naprav za dostop do različnih vsebin.

Končna določba

Neveljavnost katerekoli določbe te politike, ne glede na razlog neveljavnosti, ne pomeni neveljavnosti te politike kot celote. V takem primeru se neveljavna določba šteje za nezapisano, ta politika pa velja naprej brez te določbe.

Kontakt

Naše kontaktne podatke lahko najdete na podstrani Kontakt ali na dnu naše spletne strani.

Zapri