Solata za malico, ki napolni z energijo

Verjetno se tudi ti strinjaš, da je solata zelo zdrava izbira malice, ki je povrh vsega lahko tudi zelo okusna. Prednosti različnih solat je veliko. Z njimi bomo vsekakor zaužili veliko vlaknin, vitaminov in mineralov, vse to pa nam bo pomagalo pri zdravem delovanju našega telesa, dobrem pomnjenju in seveda tudi dobri volji. Če solati dodamo proteine v obliki mesa ali ribe, bomo poskrbeli tudi za vnos zdravih beljakovin, ki so hkrati osnovni gradniki naših celičnih struktur in jih naše telo nujno potrebuje za svoje delovanje. Beljakovine naj bi predstavljale med 10 in 15 % dnevnega energijskega vnosa. Odrasel človek dnevno potrebuje 0,8 g beljakovin na kilogram telesne mase, otroci, nosečnice, doječe matere, športniki in starejši pa nekoliko še več.

Predvidevam pa, da se, ko si zdoma, pogosto znajdeš v situaciji, ko si zdrave in dobre solate enostavno ne moreš pripraviti. V Sadju v pisarni sem poskrbel za to namesto tebe! Po tehtnem premisleku in skrbno preučenih idejah, sem sestavili tri solate, ki bodo poskrbele tako za zadosten vnos vlaknin, vitaminov in mineralov, kot tudi za zadosten vnos beljakovin in drugih elementov. Solate ti bodo zagotovili energijo za ves dan. In kar je najpomembnejše – so naravnost FANTASTIČNEGA okusa.  

dostava solat na dom
dostava solat maribor

Azijski okusi

Ta solata predstavlja pravo harmonijo azijskih okusov. Sestavljena je iz riževih rezancev, ki te bodo nasitili, zelja, kumare, brokolija, pečenega korenja in vloženega ingverja. Ker sem želel poskrbeti tudi za tvoje potrebe beljakovin, sem solati dodal še mariniran tofu. V solati najdeš še sezam, ki je pravo bogastvo mineralov, poleg tega pa vsebuje še obilico železa. Da je solata zares okusna, sem jo začinil z wasabi jogurtom in teriyaki prelivom, ki ji dodata značilen azijski okus.

dostava solat ljubljana

Mediteran

Fregola v družbi sočnih paradižnikov, hrustljavih kumar in ščepca redkvic na postelji spomladanske zelene solate je odlična izbira za vse, ki si želite odlične in hranljive solate, ki vas bo nasitila. Fregola je vrsta testenin, ki izvirajo iz Sardinije in nekoliko spominjajo na kuskus. Redkvica (sam jo obožujem – je tako hrustljava in osvežilna,… mmm 🙂 ) ni le prigrizek in okras na solati, pač pa je tudi zelo zdrava. Ko malo pomislim, je verjetno vsi pojemo premalo. Redkvica vsebuje veliko vitamina C, bogata pa je tudi s folno kislino. Vsebuje tudi cink, fosfor, kalij, železo, vitamin B6 in riboflavin. Manjka ji niti žveplovih spojin, ki naše telo varujejo pred nekaterimi vrstami rakavih obolenj. Solati sem dodal še pesto in pražene mandlje, pa limono in olje, ki poskrbi, da je solata poleg vsega še odličnega okusa!

dostava solat na dom

Fantazija

Mešanica riža, špinače, ohrovta, pečenega korenja in stročnic z dodano gorgonzolo in blanširanim lososom ter wasabi jogurtom in ocvrto čebulico bo v popolnosti osrečila tvoje brbončice. Odlični okusi in veliko zdravih hranil, bodo poskrbeli, da bo tvoje telo zaužilo dovolj vlaknin, vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje za normalno delovanje. Da boš dolgo ostal sit/a, sem dodal še blanširanega lososa. Losos je poleg tega, da je znan kot odličen vir beljakovin, znan tudi kot izjemen vir maščobnih kislin omega-3, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov, ugodno vplivajo na počutje in delujejo protivnetno.

Solato lahko zase in za svoje sodelavce naročiš v naši spletni trgovini, mi pa ti jo bomo pripeljali na želeno lokacijo. Dostavljamo po vsej Sloveniji 🙂

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaVrni se v trgovino

      Spletna stran uporablja anonimne piškotke za spremljanje statistike in izboljšanje vaše uporabniške izkušnje. Z nadaljnim brskanjem se strinjate z uporabo. Politika zasebnosti

      POLITIKA ZASEBNOSTI

      Politika zasebnosti in varovanja osebnih podatkov velja za vse obiskovalce spletne strani sadjevpisarni.si

      Ta politika velja za uporabnika, ko prvič obišče spletno mesto in pri vseh kasnejših obiskih. Z uporabo spletnega mesta in potrditvijo obvestila o piškotkih in politike zasebnosti uporabnik potrjuje, da sprejema in se strinja z vsemi določbami te politike.

      Ta politika se lahko kadarkoli spremeni ali dopolni brez opozorila ali obvestila. Z uporabo spletnega mesta in potrditvijo obvestila o spremembi te politike uporabnik potrjuje, da se strinja s spremembami.

      Ponudnik vljudno prosi uporabnike, ki se ne strinjajo s to politiko ali njenimi spremembami ali dopolnitvami, da bodisi odklonijo obvestilo o piškotkih ali zapustijo spletno mesto in ga tudi v bodoče ne uporabljajo več.

      Ponudnik v okviru statistike obiska spletnega mesta zbira IP naslove omrežij, iz katerih so uporabniki dostopali do spletnega mesta, vendar pri tem ni mogoča identifikacija uporabnikov.

      Ponudnik na spletnem mestu uporablja piškotke (cookies), po katerih razpoznava uporabnike, vendar pa na ta način ni mogoča identifikacija uporabnikov.

      Obdelava podatkov

      Ponudnik bo zbrane podatke o uporabnikih uporabljal izključno za naslednje namene:

      - omogočanje prijave na spletnem mestu ter podeljevanje določenih pravic in omogočanje dostopa do določenih delov spletnega mesta registriranim uporabnikom / strankam;
      - statistične in marketinške analzile ter raziskave v zvezi z obiskovalci spletnega mesta; analize in raziskave lahko ponudnik pošilja oglaševalcem, vendar pri tem ne sme razkriti nobenega podatka, ki se nanaša na konkretnega uporabnika;
      Lastnik spletnega mesta se obvezuje, da pridobljenih podatkov ne bo posredoval tretjim osebam (z izjemo podatkov, ki se prenašajo preko spodnjih piškotov).

      Varovanje podatkov in čas hrambe

      Ponudnik vse podatke o uporabnikih varuje skladno s to politiko. Ponudnik redno izvaja varnostno kopiranje podatkov, poleg tega je povezava med obiskovalci in spletnim mestom šifrirana s pomočjo SSL certifikata.

      Uporabnik je seznanjen in soglaša, da lahko ponudnik podatke hrani, dokler je to nujno potrebno za dosego namena, za katerega so bili podatki zbrani, nato pa jih mora trajno izbrisati.

      Uporaba piškotkov

      – Kaj so piškotki?
      So tekstovne datoteke, ki omogočajo, da ob ponovnem obisku na spletno stran ohranite nastavitve, ki ste jih že uporabili (npr. enkratna prijava brez vnovičnega vnašanja uporabniškega imena in gesla). Piškotke uporablja večina spletnih mest. S tem stran ponuja boljšo uporabniško izkušnjo, prav tako pa s pomočjo pridobljenih statističnih podatkov, ponujamo boljšo in bolj relevantno vsebino.

      Za večjo preglednost uporabe piškotkov, ki jih potrdite, smo te zapisali v tabelo, dodali jasen namen in trajanje. Pri tem upoštevamo zakon in predpise, predvsem Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1).

      – Kaj so nujni piškotki?
      To so tisti piškotki, ki se morajo prenesti, da lahko stran pravilno deluje in da ima uporabnik čim boljšo uporabniško izkušnjo. Prvi so piškotki, ki omogočajo pravilno funkcionalnost in delovanje strani (npr. PHPSESSID). Omogočajo zagotavljanje varnosti in učinkovitost. Drugi so piškotki (npr. wordpress_HASH), ki zagotavljajo storitev, ki jo uporabniki izrecno zahtevajo, to je prijava in registracija.

      IME PIŠKOTKA NAMEN TRAJANJE
      PHPSESSID - Piškotek omogoča shranjevanje sej med posameznimi zahtevami znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

      Seja
      wordpress_HASH - Piškotek vsebuje podatke o avtentikaciji uporabnika, uporablja pa se v administrativnem vmesniku znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

      Seja
      wordpress_logged_in_HASH - Piškotek vsebuje podatke o avtentikaciji uporabnika, uporablja pa se v administrativnem vmesniku znotraj sistema za upravljanje z vsebinami.

      Seja
      WordPress_test_cookie - Piškotek služi preveranju, ali brskalnik lahko sprejme piškotke ali ne. - 1 leto

      – Piškotki, za katere potrebujemo vaše izrecno dovoljenje

      To so tisti, ki nam pomagajo, da stran posodabljamo, ponujamo relevantne in uporabne informacije ter vam omogočamo uporabo naše spletne strani v povezavi z družbenimi omrežji. Prvi so piškotki vezani na spremljanje statistike. Statistika, ki jo pridobimo, ni vezana na IP računalnika in se zbira anonimno. Z njo lahko izboljšamo vsebine na spletni strani in pridobimo statistične informacije, ki omogočajo, da spletno stran prilagodimo vašim potrebam. Statistiko uporabljamo le za lastne namene. Drugi piškotki so vezani na oglaševanje. Te zbiramo za lastno statistiko in za tretjo stran. Tretji piškotki so piškotki vezani na vtičnike družbenih omrežij, npr. Facebook Like okno.

      Ime piškotka - Opis - Trajanje - Izbira
      Piškotki za namen analiziranja prometa (Google Analytics)
      utma - Statistika ogledov spletne strani. Podatke, ki jih pridobimo, Google ne uporablja za svoje namene - 2 leti
      Če želite onemogočiti spremljanje vašega obiska preko Google Analytics, potem si namestite orodje Google Analytics Opt-out browser, ki ga lahko dobite na https://tools.google.com/dlpage/gaoptoutali pa spodaj označite, da se ne strinjate z uporabo. Vsi piškotki so v lasti podjetja Google.

      utmb - 30 minut
      utmc - Do zaprtja brskalnika
      utmz - 6 mesecev

      Piškotki vezani na vtičnike družbenih omrežij, kadar so ti uporabljeni kot sledilni piškotki
      fbm - Piškotki, uporabljeni pri Facebook Like oknu. - 2 leti
      Če ne želite, da Facebook zbira vaše piškotke, obiščite našo spletno stran, brez da ste prijavljeni na Facebook. Vsi piškotki so v lasti podjetja Facebook.
      fbsr - 5 dni

      Pravice uporabnikov

      Kljub temu, da preko podatkov, ki jih zbiramo na spletni strani, ni mogoče identificirati posameznega uporabnika, pa lahko uporabnik od ponudnika z zahtevo, ki jo pošlje na naš e-mail naslov, zahteva:
      – da mu ponudnik potrdi, ali zbira ali obdeluje podatke, ki se nanašajo na uporabnika, ter katere podatke zbira in obdeluje,
      – da ponudnik dopolni in popravi podatke, ki se nanašajo nanj,
      – da ponudnik pošlje elektronsko kopijo podatkov, ki se nanašajo na uporabnika,
      – da ponudnik trajno izbriše vse podatke, ki se nanašajo na uporabnika.

      O vsaki spremembi glede zbiranja osebnih podatkov vas bomo jasno obvestili.

      Priporočila za varovanje zasebnosti

      Priporočamo vam, da za varovanje vaše zasebnosti in osebnih podatkov poskrbite tudi sami. Vsak posameznik je dogovoren, da poskrbi za:
      – varnost uporabniškega imena in gesel, ki naj ga ustrezno hrani ter razkrije le tistim osebam, ki jim popolnoma zaupa,
      – varnost svojega elektronskega naslova,
      – ter ustrezno programsko (protivirusno) zaščito svojega računalnika oziroma drugih naprav za dostop do različnih vsebin.

      Končna določba

      Neveljavnost katerekoli določbe te politike, ne glede na razlog neveljavnosti, ne pomeni neveljavnosti te politike kot celote. V takem primeru se neveljavna določba šteje za nezapisano, ta politika pa velja naprej brez te določbe.

      Kontakt

      Naše kontaktne podatke lahko najdete na podstrani Kontakt ali na dnu naše spletne strani.

      Zapri